iPhone用 Got it Life

理解しました。ライフ：メンタルヘルスセルフケアアプリ

理解しました。Got it Lifeは、特に健康＆フィットネスに焦点を当てたライフスタイルカテゴリーの無料iPhoneアプリです。このアプリは、ユーザーが内的対話を通じてうつ病、不安、ストレスを軽減するのを支援することを目的としています。個人の成長と幸福のための洞察、新しいアイデア、自己コーチングツールを提供しています。

Got it Lifeを使用すると、ユーザーは危機に対処し、自己認識、内なる力、分析的思考を身につけることができます。このアプリは落ち着き、集中力、メンタルの強さ、創造性を促進します。Got it Lifeを特別なものにするのは、ユーザーが自分の課題にカスタマイズされた解決策を作成できる個人的なアプローチです。

Got it Lifeの内的対話の方法論は、認知行動療法、人間主義療法、スポーツ心理学、心理言語学に基づいています。元テニスプロ＆心理学者であるArmen Arustamovによって開発され、心理学者やプロアスリートによって採用されている独自の方法を提供しています。